MEDITACIONES

Bienvenido a nuestra sección de “Meditaciones” en la que podrás encontrar una serie de contenidos audiovisuales que facilitarán el trabajo de tus emociones desde casa. 

Paz y equilibrio interior

De la misma manera que la línea se define como una sucesión de puntos, nuestra vida puede considerarse como una sucesión de aquí y ahora. Si comprendemos la cualidad fundamental del instante presente, que no vuelve nunca, podemos darnos cuenta de la importancia de la actitud Zen. Maestro Taisen Deshimaru Los seres humanos, siempre, incansablemente y durante toda nuestra vida perseguimos ser felices. Buscamos la felicidad en poseer cosas materiales o en nuestras relaciones con los demás; dejando todo el poder en el exterior, sin atrevernos a coger las riendas de nuestra propia vida. Os invito a recordar los momentos en que os habéis sentido realmente felices. ¿Teníais la sensación de Paz y Equilibrio? El mar siempre me ha proporcionado esa Paz y Equilibrio interior. Mirar el vaivén y romper de sus olas, oír su rumor, inhalar su olor, me hace sentir parte de un todo infinito. Esta meditación guiada con sonido y vistas del mar, junto con una respiración consciente, os va a ayudar a ir alcanzando esa Paz y Equilibrio que habita dentro de todos nosotros.

 

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